30代サラリーマンの「加齢臭スパルタ矯正術」

公開日： 2016/03/01 : 「私はこれで加齢臭を治しました」食生活, 運動, 半身浴, ダイエット, 家族

皆さんからの厳しいご指摘！

私は30代の会社員で既婚、娘が2人(3歳、9ヶ月)います。幾つかの機会があり、先ずは20代後半の正月に実家に帰省した際、弟から兄貴から加齢臭がすると指摘されました。また、自宅でも妻から指摘され、風呂に入ってから寝ないと寝室が臭くなるから気を付けてと言われました。さらに、自分自身でも帰宅後の洋服や起床時の枕の臭いで気付かされるようになりました。

加齢臭は油が酸化したような臭いと一般的には言われますが、私の場合は更に苦さが加わった独特の臭いのようです。20代半ばまではこのような臭いには悩まされてこなかったので、いよいよオヤジになってきたなというのが実感としてありました。

ある意味ラッキーだったかも！？

自分自身だけの問題であれば良いのですが、家族や会社で迷惑を掛けるわけにはいかないので、臭いに対して必要以上に過敏なっていきました。正直、加齢臭漂うビジネスマンは清潔感がありませんし、それだけで大きなマイナス要因となってしまいます。

また、臭いがキツイ人に限って自覚症状がなかったりもするので、私の場合は指摘される環境にあっただけ幸せなのかもしれません。

食べるものも制限！

人それぞれ対策をされているかと思いますが、私の場合は先ずは体を清潔に保つことから始めました。朝はシャワーを浴び、夜は半身浴で汗をかきながら湯船にじっくり浸かりました。特に加齢臭の出やすい耳の後ろや汗腺の多い脇や足先は入念に洗うようにしました。

そして元々野球をやっていたので日常的に運動する機会は多いのですが、それ以上にランニング等で運動をして汗を流すようにしました。加齢と共に基礎代謝が下がると言われていますので加齢臭の基となるような老廃物を溜めないような体質作りが狙いです。

それ以外にも食事の見直しを行いました。肉料理が大好きで妻にもリクエストしていましたが、野菜中心の食生活に切り替え、食事の量も少々減らして良く噛むように心掛けました。更にビールを飲む回数を減らし、スナック等の菓子類を食べることも止めました。

思わぬ副産物も得られました

自分自身では分かりにくいのですが、妻からは最近加齢臭が臭わなくなってきたよと言われました。また、健康的な生活が送れるようになった為か、体がシェイプアップされて一石二鳥の効果を得ることができました。一生懸命家族の為に働いて帰宅したら臭いから向こうに行ってと言われてしまうのは非常に悲しいですし、そのような方々が１人でも減ることを祈っております。